Como superar a timidez?

19:59

Eu sempre fui muito timida, não falava com quase ninguém, não tinha muitos amigos e por consequência desse meu jeito tímido eu acabei sofrendo bullying no ensino fundamental (assunto para outro post), demorei pra perceber que eu poderia mudar com toda aquela situação chata, mas hoje que superei eu quis trazer algumas dicas para ajudar quem ainda passa por isso...

A timidez não é tão simples como se pensa e para vence-la é um trabalho demorado e bem difícil., mas com determinação a gente consegue! Quando alguém sofre com a timidez, coisas simples, como apresentar um trabalho na escola, se tornam atividades extremamente complicadas e motivo de pânico. Nenhuma pessoa gosta de possuir essa característica, pelo menos eu, me sentia completamente excluída da sociedade, pois eu não conversava com quase ninguém na escola, me privava de muitas atividades, acabava mentindo em alguns casos para ser aceita em alguns grupos, eu sentia a necessidade de viver, mas a timidez não deixava. Há diversas maneiras de se vencer a timidez, primeiro eu vou contar o que eu fiz e depois o que outras pessoas fazem e resolve também.

Bom, como dito na introdução, a minha timidez era tão grande que eu sofria bullying dos meus colegas, sabe aquelas brincadeiras de por apelido e tudo mais no coleguinha? Então, isso acontecia com todos, mas como eu era quieta e não revidava, comigo era muito pior. Eu sempre sentava no canto da sala, sozinha, fazia todos os meus trabalhos e era quase que a "CDF" da turma, até porque o único motivo de eu ir para a aula era estudar, em função de não ter amigos, os únicos momentos em que eu me sentia aceita, eram em épocas de trabalhos que todo mundo queria minha ajuda, mas também era só nessa época. Depois de alguns anos aquilo foi me incomodando muito, eu não queria ir para a escola e também não falava nada pra minha mãe, por vergonha, foi então que eu comecei a buscar meios de "soltar a franga". Mas claro, pra você pode ser diferente, tente essas dicas, se não der certo procure um médico, não tem nada de errado nisso.

Dança

Suponho que muitos não saibam, mas eu estudei em uma escola pública muito boa aqui da minha cidade, onde além das aulas normais, haviam diversas atividades extra-curriculares e uma delas era o ballet. Eu fiquei menos de um ano no balé, mas ele me ajudou muito no quesito de vencer a timidez, porque eu precisava dançar e me apresentar para toda a escola e algumas vezes para outras escolas. O balé foi muito importante porque me permitiu conhecer outras pessoas, me socializar e me sentir confiante. Eu adorava quando o grupo de balé saia para se apresentar, eu adorava andar pela escola com a roupa da apresentação, eu adorava me sentir aceita. A dança melhorou muito minha autoestima e me deixou muito confiante, coisas que eu não tinha antes.

Me aceitar


Por muito tempo fiquei retraída em uma imagem que minha mãe queria pra mim, então, aos 13 anos eu conheci melhor uma garota, na qual eu me tornei amiga e me ajudou muito no meu auto-descobrimento, eu passei a ver as coisas de uma maneira diferente e comecei a experimentar coisas novas, coisas que eu nunca havia experimentado antes. Ela, sem querer, me ajudou a enfrentar minha mãe e dizer que eu não queria aquela vida pra mim, foi quando eu sai de casa para morar com meu pai. Mas isso foi minha experiência, minha mãe era uma pessoa rígida, você pode conversar com seus pais, não precisa ser tão radical.

Mudança de escola

Depois que eu sai de casa, eu troquei de escola e eu estava completamente decidida a ser diferente e a fazer amizades, como ainda era inicio do ano e eu estava completamente confiante em mim mesmo, eu fiz amizade muito rápido. Primeiro com uns garotos e depois fui conhecendo outras pessoas, que também foram muito importantes na minha vida. Depois disso eu nunca mais fui tímida e nem me deixei abater por criticas e zoação nos lugares.

Mas óbvio que esse foi um jeito totalmente meu de lidar com essa situação e há vários outros métodos para combate-la, sem precisar ser rebelde como eu fui, os mais comuns são:

Teatro

O teatro vai lhe trazer o mesmo efeito que a dança trouxe para mim, só que no teatro, além de você se envolver com outras pessoas, você precisa literalmente soltar a franga, você precisa encarar o personagem que lhe foi dado, você precisa estar confiante de si para interpretar outro papel, e a confiança é o elemento fundamental no combate a timidez.

Novas amizades

Procure se envolver com novas pessoas, sair para outros locais, busque sair com pessoas que lhe agradam, pessoas que te deixem a vontade e que você se sinta bem estando com elas. Quanto mais você sorrir, quanto menos você se privar das coisas boas da vida, menos motivos você vai ter para se esconder e ter vergonha de fazer certas coisas.

Busque um profissional

E se por fim nada funcionar, procure ajuda profissional, porque somente ele vai conseguir te entender, entender seus motivos e te ajudar a sair dessa zona de desconforto.

Eu espero ter ajudado todos vocês com esse post super simples e sincero e eu também quero saber se você é, ou já foi tímido, o que fez, ou faz, para superar isso e que dicas você daria para alguém que sofresse com isso...
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20 comentários

  1. Oiii...
    Timidez eu não tenho. Minha mãe fala que até passa vergonha comigo. Mas fazer o que. Acho que nasci sem vergonha :)

    Helaine Costa - Blog NannaMais
    http://nannamais.blogspot.com.br/

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    1. Hahah, que ótimo, isso é uma vantagem que eu tive que conquistar ^^

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  2. Eu sempre fui muito tímida, e também já sofri bastante com isso. :(
    Agora estou melhorando, e com certeza uma coisa que ajuda bastante é assumir quem realmente você é, acho que foi uma das principais coisas que me ajudou a superar a timidez.

    Prazer, Jéssica

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    1. Com certeza, quando a gente se sente bem não tem porque ficar retraída, com vergonha/medo... Vamos nos permitir... hahah

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  3. Eu também sempre fui tímida e sofri bullying :'( é muito complicado.

    http://www.eucurtoliteratura.com/

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    1. E voce já superou essa timidez? Infelizmente, quando as pessoas percebem que somos timidas, ai sim elas vão lá e nos "machucam" :/ espero te ajudar com esse post, caso ainda não tenhas superado a timidez, bjs

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  4. Nossa, eu sou super tímida. Adorei as dicas, mas não sei se comigo funcionaria. Mesmo assim, o post é excelente, nunca vi ninguém falar sobre isso.
    Beijinhos

    www.docesresenhas.com.br

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    1. Teatro funciona com todo o mundo, pode ter certeza... Dança então...
      Na verdade, qualquer atividade que te ajude a ganhar autoestima te ajuda bastante a superar esse "mal", obrigadão pelo elogio anjo, beijos :*

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  5. Adorei as dicas, vou tentar alguma delas para perder essa minha timidez, hahaha. Seu blog é lindo!!!!!
    Beijos.

    www.darksky.com.br

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    1. Muito obrigado anjo, espero realmente lhe ajudar com essas dicas... Seu blog tb é lindo, me encantei assim que vi
      Obrigadão

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  6. No meu caso é meio complicado, eu tenho vergonha mas não de apresentar trabalhos e tal (antes até dá um friozinho na barriga e um pouco de nervosismo mas depois que começa é tranquilo) o problema mesmo é para me relacionar, sempre acho que estou sendo desinteressante e isso acaba fazendo com que eu me prive de puxar assuntos, começar uma amizade, enfim, ser mais comunicativa...
    http://www.leticiakoliveira.com/

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    1. Eu também sofria com isso, por isso que eu digo que a auto-confiança é fundamental, você pode buscar diversas maneiras para consegui-la, tente começar uma nova atividade no seu dia-a-dia e tente ser você mesma, e se lembre sempre que você nunca vai agradar a todos, assim como também não vai desagradar a todos... Não é tão horrível assim, experimente, talvez o teatro, que funcionou muito pra uma amiga minha, espero ajuda-la, beijos.

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  7. Adorei o post e as dicas, nunca fui timida, mais eu era um pouco recatada sr me soltei mais no teatro, fiz até faculdade de Artes cênicas por 2 anos srsr bjoss

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    1. Nossa que legal, que bom que também conseguiu superar a timidez anjo ^^

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  8. Eu não era tímida antes, porem agora , sou bastante quando não conheço as pessoas , mais a o mesmo tempo sou bem espontânea , tem como entender ?kk bjos
    www.vitoriacastro.blogspot.com

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    1. hahah, na verdade eu acho isso bem comum, é que tudo depende do meio em que você se encontra...

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  9. Eu era tímida na época do colégio, mas não chegava a ser tão tímida..
    Na verdade eu tinha fobia de apresentar trabalhos lá na frente.. hahaha, mas no final tudo dava certo.
    Beijos!

    http://www.pamlepletier.com/

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    1. Sabe o que ajuda muito para apresentar trabalhos sem medo? Faça um curso (acho que tem até no youtube) de como dar palestras, depois você vai amar e querer fazer isso sempre.

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  10. Amei as suas dicas ♥! Sou muito tímida. Eu me enturmo e tals mas sempre falo bem baixinho, só me sinto realmente bem quando estou com a família e os amigos...

    Beijos
    http://blog-garotaimperfeita.blogspot.com.br/

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    1. Fico muito feliz que tenha gostado, espero te ajudar um pouquinho a vencer essa timidez, beijos anjo

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